Shiva Shakti Yoga Shala

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dimanche
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Cours

Évaluations

Note :
4.7
sur 58 évaluations
  • Martina M.  20 juin 2018

    Yoga prénatal - Heinrich

    Wonderful prenatal yoga class. Heinrich mixed exercises and relaxation for a deep connection with body and baby.
    I loved to be there! He also gave great advices and took plenty of time for us even if the hour was over.

  • Sabine O.  18 juin 2018

    Hatha Yoga - Friday - Natalya

  • Alicia B.  13 juin 2018

    Hatha Yoga bases - Lundi - Amandine

  • Helena H.  25 mai 2018

    Power Yoga - Jeudi - Irina / Natalya

    Natalya est une très bonne prof de yoga!

  • Julie-Catherine G.  18 mai 2018

    Yoga prénatal - Heinrich

Description

Bienvenue à la Shiva Shakti Yoga Shala

Notre Yoga Shala, c'est à dire "maison", donc lieu de pratique, se veut un endroit convivial, vous offrant diverses approches du Yoga, dans un esprit traditionnel et des techniques diverses selon les enseignant-e-s.

Ouverte aux débutant-e-s comme aux novices, notre école vous permet de découvrir des styles différents et de pratiquer avec divers enseignant-e-s.

Nos atouts ?

- La passion qui anime notre équipe
- Notre situation centrale à Lausanne
- Une carte donnant accès à divers enseignant-e-s et horaires

Qu'est-ce que le Yoga et est-ce pour moi ?

Tout d'abord, le Yoga n'est pas synonyme de contorsions ni de postures acrobatiques.

C'est une voie ouverte à tout-e un-e chacun-e, quel que soit son niveau, son âge, son physique, le temps à disposition.

Le Yoga est une tradtion millénaire et vient du sanskrit "yuj", qui signifie "joindre", "unir" ; joindre les humains, joindre corps et esprit, joindre l'âme à dieu/déesse, selon nos croyances et préoccupations, mais joindre dans le but de dépasser la dualité, car l'énergie est dispersée dans la dualité.

Le Yoga est donc bien plus qu'une série de postures; c'est un chemin de vie, un moyen d'augmenter notre conscience, de créer de l'équilibre dans nos vies, d'entamer un processus évolutif.

Bien entendu, il est légitime de vouloir pratiquer les postures pour sa santé, les autres bienfaits pourront toujours découler de la pratique un jour ou l'autre, ou non... les deux cas de figure sont corrects.

De manière non-exhaustive, voici certains bienfaits que vous pourriez donc tirer de la pratique du Yoga :

- Flexibilité (corps, esprit)
- Calme intérieur, sérénité
- Renforcement de la musculature
- Amélioration de la fonction des organes
- Purification du corps, des sens, du mental
- Accroissement de l'énergie et de la résistance
- Conscience du corps, de la respiration
- Bienfaits cardio-vasculaires
- Equilibre (physique, mental)
- Régulation de l'appétit
- Perte de poids